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24 ott 2024

Frittata di tre uova, cotta al forno, con pomodori

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Allenarsi 3 volte a settimana: il metodo semplice e sostenibile per trasformare il tuo corpo

Viviamo in un’epoca in cui tutto deve essere veloce. Anche i risultati fisici. Molte persone pensano che per cambiare il proprio corpo serva allenarsi ogni giorno, sudare per ore e stravolgere completamente la propria routine. La verità è diversa. Per ottenere risultati reali non serve fare di più, serve

16 feb 2026 3 min read

🥣 Protein Granola Choco e Protein Granola Caramel di Vitastrong: i nuovi snack proteici da provare subito

Se sei alla ricerca di snack proteici gustosi, nutrienti e perfetti per supportare la tua alimentazione fitness (sia a colazione che come spuntino), allora non puoi perderti le nuove Protein Granola al gusto Cioccolato e Caramello di Vitastrong. 🇮🇹 Questi prodotti combinano gusto intenso e ingredienti di qualità, ideali per chi

12 feb 2026 2 min read

Il mio allenamento HIIT brucia grassi

Quando ho poco tempo ma voglio allenarmi in modo intenso ed efficace, scelgo un allenamento HIIT. È veloce, stimola il metabolismo e mi fa bruciare calorie anche dopo aver finito. Struttura dell’allenamento * 30 secondi di lavoro per ogni esercizio * 15 secondi di recupero tra un esercizio e l’altro

05 feb 2026 2 min read

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