SlimPath non è solo un diario personale, ma uno spazio in cui esplorare strategie, sfide, successi e momenti di riflessione. Racconterò come sto affrontando questo cammino, tra alimentazione consapevole, attività fisica e la ricerca di un equilibrio mentale.
Da tempo sono attenta al mio benessere generale e, tra i vari integratori naturali che ho provato, la Berberina HCL 500 di Perpetual Nutrition si è rivelata una scelta che sento di poter consigliare. Voglio condividere la mia esperienza personale e le caratteristiche che mi…
L’attività sportiva, sia a livello amatoriale che agonistico, comporta un aumento del fabbisogno energetico e di specifici nutrienti. Gli integratori alimentari rappresentano un valido supporto per chi pratica sport, aiutando a colmare eventuali carenze nutrizionali e a migliorare le performance fisiche. Cosa sono gli integratori…
Cambiare la scheda di allenamento ogni sei settimane è una strategia fondamentale per massimizzare i risultati, prevenire infortuni e mantenere alta la motivazione, soprattutto per chi è alle prime armi. In sintesi, aggiornare la scheda ogni sei settimane permette di ottimizzare i risultati, prevenire infortuni…
Questo programma è pensato per chi non si è mai allenato prima adattando gli esercizi e i volumi per un approccio graduale e sicuro. L’obiettivo è migliorare la resistenza, la forza generale e la familiarità con i principali esercizi in sala pesi, evitando sovraccarichi eccessivi.