L’acido alfa lipoico è una molecola che riveste un ruolo fondamentale sia per chi segue una dieta equilibrata che per chi pratica attività fisica regolare. Prodotto naturalmente dal nostro organismo, si distingue per le sue proprietà antiossidanti e il suo coinvolgimento nei principali processi metabolici,…
Da tempo sono attenta al mio benessere generale e, tra i vari integratori naturali che ho provato, la Berberina HCL 500 di Perpetual Nutrition si è rivelata una scelta che sento di poter consigliare. Voglio condividere la mia esperienza personale e le caratteristiche che mi…
L’attività sportiva, sia a livello amatoriale che agonistico, comporta un aumento del fabbisogno energetico e di specifici nutrienti. Gli integratori alimentari rappresentano un valido supporto per chi pratica sport, aiutando a colmare eventuali carenze nutrizionali e a migliorare le performance fisiche. Cosa sono gli integratori…
Cambiare la scheda di allenamento ogni sei settimane è una strategia fondamentale per massimizzare i risultati, prevenire infortuni e mantenere alta la motivazione, soprattutto per chi è alle prime armi. In sintesi, aggiornare la scheda ogni sei settimane permette di ottimizzare i risultati, prevenire infortuni…