diario alimentare ⁽³⁾

I In due mesi, nonostante gli allenamenti, ho perso un po’ di massa muscolare. Ma quello che più mi dà forza sono i ben 8 Kg di grasso perso! Devo continuare così!!

Questa mattina mi sono pesata dopo una settimana: Peso: 113,5 Per cui ricapitoliamo: in due mesi ho perso 7kg in tutto.

Frittata di tre uova, cotta al forno, con pomodori