Consigli e suggerimenti sui prodotti per workout, dimagrimento, alimentazione
Natale senza chili di troppo: guida all'alimentazione equilibrata per le feste. Scopri consigli pratici per goderti pranzi e cenoni mantenendo la linea. Prepara il corpo con una cucina leggera nelle settimane prima del Natale, riducendo porzioni e privilegiando verdure, cereali integrali e legumi. Evita formaggi…
Oggi voglio condividere una semplice abitudine che ha rivoluzionato il mio benessere quotidiano: assumere un multivitaminico ogni mattina. Dopo aver provato diversi integratori, ho scelto il Multi VITAMIN di Yamamoto Nutrition, un prodotto che concentra in una sola compressa oltre 26 vitamine, minerali e antiossidanti…
La sciatalgia, spesso causata da compressioni o tensioni sulla zona lombare, può essere alleviata con semplici esercizi di stretching mirati che migliorano la flessibilità e decongestionano i muscoli della parte bassa della schiena. Ecco alcune proposte dalla guida allegata, adattate per chi soffre di sciatalgia:…
L’acido alfa lipoico è una molecola che riveste un ruolo fondamentale sia per chi segue una dieta equilibrata che per chi pratica attività fisica regolare. Prodotto naturalmente dal nostro organismo, si distingue per le sue proprietà antiossidanti e il suo coinvolgimento nei principali processi metabolici,…