Perché Assumere EAA Durante l'Attività Fisica
Gli amminoacidi essenziali (EAA) sono cruciali durante l'esercizio perché il corpo non li produce da solo e li consuma rapidamente per sostenere i muscoli sotto stress. Assumerli pre-workout riduce l'affaticamento, previene il catabolismo muscolare e stimola la sintesi proteica, migliorando performance e recupero in allenamenti intensi.
Benefici Principali degli EAA
- Stimolano la crescita muscolare attivando pathways come mTOR, specialmente con leucina.
- Forniscono energia alternativa quando il glicogeno si esaurisce, ritardando la fatica in sessioni lunghe.
- Accelerano il recupero post-allenamento, riducendo DOMS e mantenendo la massa magra in diete ipocaloriche.
Questi effetti sono supportati da studi che evidenziano un'assunzione ideale durante o subito dopo l'attività per massimizzare l'uptake muscolare.
Vitastrong EAA Pro: Punti di Forza
Io ti suggerisco Vitastrong EAA Pro come scelta top per l'attività fisica: formula completa con tutti i 9 EAA (dosaggio per 15g: L-Leucina 2500mg, L-Valina 1250mg, L-Isoleucina 1250mg, L-Lisina 1000mg netta, L-Treonina/Metionina/Fenilalanina 900mg ciascuna, ecc.), più 500 mg L-Glutammina Kyowa Quality®, 500 mg L-Citrullina, 400 mg L-Tirosina, 400 mg L-Istidina Kyowa® e 250 mg L-Cistina.
Composizione e Vantaggi Principali:
| Componente | Quantità per Dose | Beneficio Principale |
|---|---|---|
| EAA Completi (incl. BCAA) | Leucina 2500 mg, Val/Ile 1250 mg | Sintesi proteica e anti-catabolico |
| L-Glutammina Kyowa® | 500 mg | Recupero muscolare avanzato |
| L-Citrullina | 500 mg | Vasodilatazione e pump |
| L-Tirosina + Istidina | 400 mg ciascuna | Focus e energia |
| L-Cistina | 250 mg | Integrità proteica |
Qualità premium (Kyowa, GMP/HACCP), solubilità eccellente, sapori naturali senza chimici; recensioni confermano energia extra e recupero rapido. Dosa 15 g in 250 ml acqua durante l'allenamento per risultati ottimali.
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