SlimPath

 

 

 

 

 

 

 

 

SlimPath non è solo un diario personale, ma uno spazio in cui esplorare strategie, sfide, successi e momenti di riflessione. Racconterò come sto affrontando questo cammino, tra alimentazione consapevole, attività fisica e la ricerca di un equilibrio mentale.

Oggi prova bilancia

Questa mattina mi sono pesata dopo una settimana: Peso: 113,5 Per cui ricapitoliamo: in due mesi ho perso 7kg in tutto.

Ma voi sapete cosa si prova a essere grassi?

A voi che mi guardate schifati, a voi che non mi calcolate, a voi che mi ridete dietro perché sono grassa, sapete come ci sente a sentirsi sempre inferiori, sempre giudicati e sempre inappropriati?!?!

Allenamento odierno in sala pesi

Squat: 4 ripetizioni da 15 con peso da 8 kg Stacchi: 4 ripetizioni da 15 con 2 pesi da 7 kg Leg Press: 4 ripetizioni da 15 (peso macchina 75 kg) con pesi incrementale da 20, 40 e 50 kg Leg Ext: 4 ripetizioni da 15 con peso…